家有萌宝,疫情防控期间家长如何做

家有萌宝,疫情防控期间家长如何做
2021年1月21日,沈阳市卫生健康网发布健康知识:《家有萌宝,疫情防控期间家长如何做》
  一、减少外出并关注自身症状,如出现发热、咳嗽、乏力等症状,要第一时间到有发热门诊的正规医疗机构就诊。
  二、勤洗手。正确洗手是预防呼吸道和腹泻的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO等权威机构均推荐肥皂和清水(流水)充分洗手。用一次性纸巾或干净毛巾擦手。按7步洗手法正确洗手。家长从公共场所返回时、接触孩子前要更衣、洗手。教育或帮助孩子饭前便后、游戏玩耍后、咳嗽喷嚏后、接触过唾液和分泌物后要洗手。教育孩子不用手抠鼻、揉眼。

  三、保持良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时要用手绢、纸巾或肘部衣服掩住口鼻,并将污染的纸巾立刻扔进有盖的垃圾桶。咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、口鼻。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾桶内。
  四、保持环境清洁和通风。疫情防控期间保持室内清洁,空气清新,温度适宜。每日通风3次,每次通风20-30分钟,但极寒天气时需注意保暖。通风时,需将孩子转移到另一房间以免受凉。进行空气消毒需在室内无人的状态下进行,消毒完成后应打开门窗通风,待气味散尽后家人再进入。适当保持室内湿度。勤饮水,保持口腔内湿润,减少病毒感染机会。
  五、家庭成员不公用毛巾、漱口杯、水杯。成人不与孩子共用餐具,餐后仔细清洗餐具,最好将餐具蒸煮10分钟。不用嘴尝试、咀嚼食物或用嘴吹凉食物后喂食孩子。不亲吻孩子,不对着孩子呼气、喘气。孩子的玩具、物品和成人的钥匙、手机等孩子容易接触的物品要定期消毒。

  六、每日营养均衡,保证营养充足,适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果。生吃的蔬菜、瓜果之类食物一定要洗净,最好削皮。督促孩子适量多饮水,多排尿,尽量不饮用冷水,宜饮用温水,同时适量增加奶制品(牛奶、酸奶)的饮用。教育孩子不要暴饮暴食,注意饮食健康,做到食材新鲜干净,烹调过程清洁卫生,食物烧熟煮透,家里准备两块菜板,生熟严格分开处理。保证孩子生活作息规律。

  七、疫情防控期间,很多家庭每天对家庭进行消毒,目前常用的有含氯消毒剂,比如大家熟知的84消毒液。放消毒液的瓶子,不要用饮料瓶代替,以免孩子以为是饮料喝掉。如用其他瓶子装,一定注明“消毒剂”字样。必须将消毒剂放置在高处或者放在上锁的柜子里。
  八、大部分家庭储备了75%酒精、84消毒液等消毒物品,存放的位置要避免高温,严禁接触火源。在使用75%酒精进行消毒过程中,室内禁止大面积喷洒式消毒,应采取擦拭方法对小物品如门把手、手机、钥匙等消毒,特别提醒家长严禁往身上喷洒酒精。消毒时不要对插座、开关、电器等带电设备过量喷洒液体消毒剂,以免发生短路引起火灾。

  疫情是暂时的,孩子的平安健康是我们永恒的心愿,让我们携起手来,帮助孩子掌握日常居家安全知识,用安全视角审视周围环境,攻读难关,战胜疫情。
  【本期专家】
  陈静,沈阳市儿童医院内科一病房主任,主任医师。一直从事小儿呼吸道疾病的临床诊治及科研工作,擅长呼吸系统疾病的诊治,尤其对慢性咳嗽,反复喘息,支气管哮喘,反复呼吸道感染及呼吸系统疑难杂症具有一定的造诣。

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责任编辑:赵妤初